Obviamente, informações menos complexas são retidas na memória muito mais rapidamente, mas ainda precisamos nos esforçar para lembrá-las. Sem algumas repetições e uma intenção clara de memorizar algo, até as coisas mais simples escaparão de nossas mentes.
Bem, quanto esforço será suficiente? Como estudar para curso pré-vestibular repetindo? A um grupo de pessoas foram mostradas 26 cenas curtas gravadas em vídeo. Metade dos participantes do estudo foi solicitado a repetir o que tinham acabado de assistir por 40 segundos após cada vídeo . Eles poderiam repetir as cenas em suas cabeças, em voz alta, escrevê-las, etc.
Após duas semanas, as diferenças nos efeitos foram drásticas. As pessoas que acabaram de assistir aos filmes não se lembravam de praticamente nada. No entanto, se alguém repetisse a informação por pelo menos 40 segundos , mesmo depois de duas semanas, poderia fornecer muitos detalhes.
Claro, isso não se aplica apenas aos filmes. Este método simples também funciona para, por exemplo, livros ou palestras. Já 40 segundos de curta repetição são suficientes para lembrar muito mais.
Outro experimento , conduzido pela Harvard Business School, mostrou que aqueles funcionários que ao final de cada dia faziam um rápido resumo e tiravam conclusões das últimas horas, alcançavam efeitos quase 23% maiores .
A repetição é a base da lembrança e da aprendizagem. Como fazê-lo de forma mais eficaz?