Não tome mais de um medicamento de venda livre por vez sem consultar seu médico ou farmacêutico. É mais fácil do que você pensa tomar uma overdose involuntariamente. Por exemplo, muitos medicamentos para “resfriado e gripe” contêm paracetamol, então é importante não tomar nenhum outro medicamento contendo paracetamol ao mesmo tempo.
Consulte seu médico ou profissional de saúde para tratamento adequado para lesões esportivas.
Consulte seu médico ou farmacêutico antes de usar qualquer medicamento de venda livre se você tiver uma condição física crônica (contínua), como doença cardíaca ou diabetes .
Lidando com dores que não podem ser facilmente aliviadas – Às vezes, a dor persistirá e não poderá ser aliviada facilmente. É natural sentir-se preocupado, triste ou com medo quando você está com dor. Aqui estão algumas sugestões sobre como lidar com a dor persistente:
Concentre-se em melhorar sua função diária, em vez de parar completamente a dor.
Aceite que sua dor pode não ir embora e que surtos podem ocorrer. Converse consigo mesmo sobre esses momentos.
Descubra o máximo que puder sobre sua condição para não se preocupar ou se preocupar desnecessariamente com a dor.
Conte com o apoio da família e dos amigos. Deixe-os saber qual apoio você precisa; encontre maneiras de manter contato.
Tome medidas para prevenir ou aliviar a depressão por qualquer meio que funcione para você, incluindo conversar com amigos ou profissionais.